小寒节气要注意什么 一月小寒接大寒

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小寒  根俗话说一月小寒接大寒小寒、大寒冻作一团,据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。  小

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小寒
  根俗话说一月小寒接大寒小寒、大寒冻作一团,据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
  小寒节气要注意什么
  一、在应对严寒的时候,人们首先想到的是添加衣物,但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒,甚至把帽子视为无足轻重的东西。
  二、在寒冷冬季,很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病,又能抵御寒冷。但戴口罩必须口鼻都要遮着,同时要注意清洁口罩。
  三、在冬季,气压比较低,空气中含氧量相对减少。室内为了保暖,门窗封闭较严,通风不良。这就使室内的氧气进一步减少,常使人感到压抑、胸闷。有很多人喜欢蒙头睡觉,特别是冬季由于气温低,更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子。在室内空气条件有限的情况下,这样做会造成氧气不足。
  四、民谚曰:冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。
  一月小寒接大寒
  一月小寒接大寒,二月立春雨水连;惊蛰春分在三月,清明谷雨四月天;五月立夏和小满,六月芒种夏至连;七月大暑和小暑,立秋处暑八月间; 九月白露接秋分,寒露霜降十月全; 立冬小雪十一月,大雪冬至迎新年。抓紧季节忙生产,种收及时保丰年。
  一月小寒接大寒,小寒、大寒冻作一团,二十四节气中,最冷的时候就是小寒和大寒节气,我国大部地区从小寒到大寒这一时段的气温是全年最低的,三九、四九冰上走和及街上走走,金钱丢手等古代民间谚语,都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低,小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。

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