处暑睡眠要充足 24节气

处暑睡眠要充足

处暑睡眠要充足  睡眠,是养生非常重要的一项内容。历代医学家和养生学家都对睡眠养生非常重视。马王堆出土的《十问》医书中说:“夫卧非徒生民之事也,举凫、雁、肃霜(鹪鹞)、蛇檀(鳝)、...
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立夏与睡眠 24节气

立夏与睡眠

立夏与睡眠  每年5月5日前后当太阳移到45℃时,便开始立夏节气。  此时,春季即将过去,夏季即将到来。但若按气象学划分,候平均(连续五天平均)气温要高于22。C时才算进入夏季。如...
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世界睡眠日 世界节日大全

世界睡眠日

世界睡眠日 为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。...
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